发布日期：2024-11-05 01:47 点击次数：118
入秋后气候干燥，身体很容易出现燥热感。可适当食用些南瓜配资平台到底哪家好，滋阴润燥。而且南瓜中的膳食纤维也能延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖，在一定程度上对糖尿病或血糖偏高的人有益处。但食用时也需注意适量，并减少主食的摄入量。
By 豆果美食达人 meggy跳舞的苹果
今天，豆果美食达人@meggy跳舞的苹果 教大家做南瓜蒸百合鳕鱼。南瓜与百合都有滋阴润燥的功效，鲟鱼中富含优质蛋白，三者搭配对身体也有益处，而且清蒸的方式，入口也是原汁原味，三高人士也能适量吃上一些。
烹饪小技巧：
1. 南瓜切1公分的厚片，错落有致的码放易于成熟。
2. 蒸的时间根据火力大小、蒸盘的材质、码放的厚度调整时间。
3. 香葱末和生抽根据喜好添加。
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· 食 材 清 单 ·
老南瓜 250克甜鲜百合 50克 挪威北极鳕鱼 120克 香葱末 1撮薄盐生抽 10克
· 做 法 ·
备料：鳕鱼解冻，甜鲜百合剥瓣洗净。
南瓜去皮去瓤，切块，码盘。
从目前的消息看，菲律宾官方始终没有透露此次派出的海警船是哪一艘，也没有说明具体的部署细节，不过有消息称派出的不是9701舰的另一艘同级船，而是只有几百吨的巡逻艇。
大赢，打到1954年国界：克里米亚是俄罗斯的。
百合码放在底部，上面码放鳕鱼块。
入开水蒸锅，大火蒸10分钟左右。
出锅撒香葱末，淋薄盐生抽。
香甜、软糯、鲜嫩，好吃极了。
！好物推荐！
这个秋天填满我们的不止微凉的秋风，更有干燥难耐的气候。
眨眼已经来到了九月中，干燥的气候也是愈演愈烈。
正是滋阴润燥的好时机！
每到这个时候，水八仙中的百合便要担起重任。
不同于市面上常见的百合，兰州鲜百合以“肉厚、色洁、味甜”著称。
也因此被称为是蔬果界的“胖白甜”，同时也是全国唯一食甜百合。
没有普通百合的苦涩感，入口如马蹄般爽脆清甜，熟吃更是绵香软糯。
受环境限制鲜百合多数为六年生，但兰州鲜百合为9年生。
更是有着“生三年，长三年，沉淀营养再三年 ”的说法。
纯无硫的兰州鲜百合形状如蒜，通体乳白色，如一朵含苞待放的莲花般赏心悦目。
为保证鲜百合的新鲜度，每一份都是简单清洗后便打包发货，源头直发。
除了直接煮水，平时煲汤、炒菜、蒸菜中都可以放上一些。
既能增添些许甜意，又能起到滋阴润嗓的功效。
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「你还有什么南瓜蒸百合鳕鱼做法呢？」
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兰州百合鳕鱼豆果南瓜发布于：北京市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。Powered by 专业配资平台_配资专业炒股_炒股配资公司 @2013-2022 RSS地图 HTML地图